Écriture inclusive

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Notre correcteur attitré, celui qui a le bonheur de DEVOIR relire les fabuleux titres de notre maison d’édition (12 à ce jour) et qui de surcroît est payé (à l’heure) pour cette harassante tâche, me partage ce texte que je m’empresse de vous partager à mon tour… Paul Landon, éditeur engagé dans le bien-être… de … Lire la suite

Les automassages avec les balles Gamma (grosses)

Automassages Balles Gamma

Voici une vidéo expliquant tout ce qu’il y a savoir concernant les balles d’automassage Gamma. Ce sont des balles idéales pour les grandes sections du corps et les grands muscles:

  • Mollets
  • Ischio-jambiers
  • Cuisse
  • Adducteurs
  • Quadriceps
  • Fessiers
  • Dos
  • Pectoraux
  • Nuque

Nous passons en revue plusieurs techniques de massage à la balle:

  • Sens des fibres
  • Cisaillement / Croise fibres
  • Compresser-relâcher
  • Compresser-mobiliser

Formations sur les automassages : www.apprendre.org.

Les balles sont en vente dans la boutique.

Bonne pratique !

Livre Le Fascia de David Lesondak

Dans cet épisode Paul parle du livre : Le Fascia, un nouveau continent à explorer de David Lesondak aux éditions Ressources Primordiales. Le livre est disponible ici Podcast animé par Paul Landon et Ludivine Baubry du Centre de Formation le Plaisir d’Apprendre.

Sortie du livre Prêt à apprendre avec les réflexes !

Couv Pret à Apprendre

Nous sommes très heureux de vous annoncer la sortie du livre de Sally Goddard Blythe : Prêt à apprendre avec les réflexes ! Un livre qui fera date pour toute personne intéressée soit par l’amélioration de l’apprentissage soit par les réflexes archaïques. Toutes les informations (et extraits) sont ici.

Exercice 4 : jumeaux (gastrocnémien)

Automassage au rouleau des jumeaux (gastrocnémien)

Automassage au rouleau des jumeaux (gastrocnémien) d’après le livre de Steve Barrett.

Muscles majeurs pour se libérer du stress et des réflexes de protection.

Rouleau et livre en vente dans la section boutique.

Comment choisir son rouleau d’automassage

Choisir son rouleau d'automassge

Pour la sortie du livre de Steve Barrett, nous sortons une série de vidéos sur les automassages au rouleau. Voici la première sur la manière de choisir son rouleau de massage. NOTRE rouleau sera bientôt disponible (vers février). Les autres rouleaux sont disponibles dans notre boutique. Le livre doit paraître pour la fin du mois.

Voici le visuel de notre futur rouleau:

Rouleau D'automassage

La diversification menée par l’enfant

Dans cet épisode Paul demande à Ludivine ce qu’est la diversification alimentaire menée par l’enfant (DME) cette approche qui propose de laisser le bébé, à partir de 6 mois, se nourrir par lui-même sans passer par l’étape purée et compotes… Comment faire et pourquoi. Podcast animé par Paul Landon et Ludivine Baubry du Centre de … Lire la suite

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