Réinitialisez-vous ! de Tim Anderson

” En passant simplement du temps au sol et en bougeant comme un enfant, vous pouvez retrouver votre force originelle. ”

Tim Anderson

Retrouvez votre force originelle et intégrez vos réflexes primitifs par l’utilisation de mouvements primordiaux.

12,7517,00

Description

RÉINITIALISEZ-VOUS !

Retrouvez votre force originelle et intégrez vos réflexes par le mouvement

Tim Anderson

Préface édition française : François Lubino

Préface édition américaine : Ken Johnson

Nous sommes construits pour bouger et être suffisamment forts pour faire ce que nous souhaitons. Des années de position assise ont changé nos corps d’enfant si polyvalents. Le système Original Strength (force originelle ou O. S.) nous permet d’appuyer sur la touche de réinitialisation… et notre corps réapprend à bouger, à espérer et à s’exprimer joyeusement.

Ce livre nous permet de retrouver notre potentiel et notre force originelle de nouveau-né et d’intégrer nos réflexes primitifs par la réalisation de mouvements primordiaux :

5 réinitialisations…

  1. La respiration.

  2. Les hochements de tête.

  3. Les retournements.

  4. Les balancements.

  5. Les mouvements croisés.

3 principes

  1. Respirer avec son diaphragme.

  2. Activer son système vestibulaire.

  3. Croiser la ligne médiane du corps.

Tim Anderson nous explique le pourquoi de ces cinq réinitialisations et de ces trois principes et comment passer à l’action avec plusieurs variantes pour chacune des cinq réinitialisations. C’est simple, facile, efficace.

Le système Original Strength enfin disponible en français !

Livre neuf ou abîmé
Chez Ressources Primordiales, nous vous offrons la possibilité d'acheter un livre neuf ou abîmé.
Les livres abîmés
D'ordinaire voués à être détruits, ces ouvrages ne présentent qu'une légère imperfection (couverture cornée, page pliée, rayure...) qui n'entrave en rien la lecture.
Les livres abîmés
C'est pourquoi, au lieu de les jeter, nous vous proposons de vous les procurer à un prix réduit (-25% du prix de vente).
Le choix vous revient
En fonction de nos stocks, vous avez donc la possibilité de choisir entre un livre en excellent état et un livre abîmé. Les deux sont neufs, possèdent toutes leurs pages et sont parfaitement lisibles !
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Vous en parlez
"Le mouvement comme un jeu d'enfants ! J'apprécie énormément ces exercices : c'est simple, c'est ludique, c'est accessible (même en étant en surpoids) et ça fait énormément de bien. L'important, c'est de bouger et là, je m'éclate, même si c'est juste 5 minutes, j'adore. Merci énormément à l'auteur." Juliette
Vous en parlez
"Indispensable ! Explications très claires et pertinentes. À la portée de tous et, en termes de santé et de bien-être, d'une portée immense ! J'adore, merci !" Véronique R.
Vous en parlez
"Pratique très claire. Bonjour, j'ai acheté votre livre concernant la force originelle, il est vraiment super bien écrit, très très intéressant 😊 Je le montre à un maximum de personnes, qu'elles puissent en profiter et c'est un excellent cadeau à offrir en toutes occasions. Un très grand merci à vous. Un seul regret, ne pas l'avoir connu plus tôt 😉 Foncez l'acheter 😉😊😀 et pratiquez !" Anne L.
Vous en parlez
"À pratiquer ! Très intéressant, complète la pratique du yoga et explique certaines postures." Gdeloire
Vous en parlez
"Un livre indispensable pour aller mieux au quotidien. J'utilise tout ce qui existe dans ce livre pour accompagner les gens qui viennent me voir, je suis sophrologue et les exercices concrets et simples à réaliser aident beaucoup pour rééquilibrer et avancer dans la vie vers un mieux-être constaté à chaque fois." (Client Amazon)
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"Indispensable ! Ce livre est une pépite d’or ! J’ai beaucoup appris, mais j’ai beaucoup pratiqué. Lire ne suffit pas pour modifier son esprit et son corps." Abelard 06
Vous en parlez
"Un MUST HAVE ! J'ai lu ce livre d'une traite quasiment tellement il regorge d'informations plus que pertinentes ! Les ouvrages des éditions RESSOURCES PRIMORDIALES sont des "must have", celui-ci en confirme la règle !" Perceval 27
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"Jubilatoire. C'est la première impression que j'ai eue en effectuant les mouvements pour entretenir mes réflexes posturaux. Cette méthode est aussi appréciée des ados que je vois dans ma pratique, moins enclins à faire des mouvements d'intégration classiques (qu'ils trouvent trop bébé). Ceux-ci font plus 'sport' tout en étant abordables..." Ddy
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"Une vraie force originelle. Ce livre est très intéressant, j'ai pris beaucoup de plaisir à le lire et au-delà, à le mettre en pratique. Ce n’est que du bien-être au quotidien et on ressent une véritable force intérieure. Merci à Tim et Paul pour la traduction." Greg
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"Pratico-pratique ! j'ai adoré ! Tout est expliqué clairement et l'utilisation au quotidien de ces mouvements est étonnante de bienfaits pour le corps ! à partager sans modération !" Thibaut G.
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"Bouge pour ta santé ! Encore un ouvrage des ressources primordiales qui fait bien le job. Facile et bien expliqué. Les bases pour un retour à notre plein potentiel et à la santé." Pierre
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"Top ! Approche très intéressante du mouvement, j'espère que d'autres livres de l'auteur seront traduits pour aller plus loin dans la méthode !" Client Amazon
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"Redécouvrir son enfant intérieur et la souplesse qui va avec. Un livre que j'ai dévoré en un après-midi. Une invitation à redécouvrir son enfant intérieur et la souplesse qui va avec par des exercices très simples. À s'offrir et à offrir !" Dorothée
Vous en parlez
"Ouvrage très concret ! Entièrement satisfaite de cet ouvrage !" Marie-Claire M.
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"Très intéressant. Livre très intéressant et les mouvements sont bien expliqués." Corentin I.
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" Un livre à lire et à faire ! Tim Anderson propose une méthode basée sur 5 réinitialisations afin de renouer avec le plaisir originel de bouger du bébé que nous avons tous été ! Des bonus vidéos sont proposés par l'éditeur traducteur Paul Landon sur son site Ressources Primordiales." Frédérique M.
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"Belle découverte Dans ce livre, j'ai découvert comment enchaîner des mouvements simples pour aider mon corps à devenir maître de lui. J'ai beaucoup aimé la vision de l'auteur qui explique que l'âge n'est qu'un chiffre et que le mouvement est la vie." Anne-Claire C.
Paul vous en parle
"Retrouvez votre force originelle - Le système Original Strength enfin en français. Comment devenir, fort, résilient avec un corps sans douleurs ? – Facile, nous dit Tim Anderson, reproduisons les mouvements naturels du bébé, ces mouvements intègrent nos réflexes primordiaux (archaïques et posturaux) et stimulent notre programmation motrice génétique de base. Retrouver ces mouvements de base (respiration, hochements de tête, retournement, balancements et mouvements croisés) nous permet de retrouver force, souplesse, concentration, jeunesse... Simple comme bonjour et pourtant si efficace. De plus, de nombreuses vidéos de l'auteur (et du traducteur, votre humble serviteur) sont disponibles gratuitement. Une lecture qui, si mise en pratique (ce qui est facile) change la vie." Paul Landon
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Informations complémentaires

Poids 0,30 kg
Dimensions 23,5 × 15,5 × 1,50 cm
Nombre de pages

170 pages

État

Livre Abîmé (-25%), Livre Neuf

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