Explorez votre Dynamique Primordiale!Photo by Clem Onojeghuo

Historique

Le concept de Dynamique Primordiale est né de plusieurs influences (dans l’ordre chronologique):

  • Le travail corporel de Paul Dennison, créateur de l’Éducation Kinesthésique, dit de Rééducation du Mouvement où il utilise des techniques isométriques (contre résistance) pour augmenter l’amplitude musculaire et retrouver une bonne liberté de mouvement.
  • L’approche d’alignement postural de Katy Bowman qui utilise des exercices de mobilisation, des étirements et des corrections posturales. Restorative Exercice: (https://nutritiousmovement.com/).
  • Les automassages et les mobilisations de Christophe Carrio, créateur du CTS (Cross Training System) pour améliorer sa posture, obtenir une meilleure récupération (sports) et se libérer des douleurs (http ://christophe-carrio. com).
  • L’approche de Gray Cook (http ://graycook. com/).
  • Le Yoga Tune Up de Jill Miller (www. yogatuneup. com) et son sytème d’auto-massage The Role Model MethodJill utilise des balles d’automassage et des exercices à base de mouvements de yoga. Son approche est simple, va droit au but et terriblement efficace.
  • Bal-A-Vis-X de Bill Hubert (www. bal-a-vis-x. com/).
  • Original Strength de Tim Anderson et Geoff Neupert (www. originalstrength. net).
  • À ces différentes approches il convient d’ajouter les concepts de l’ostéopathie, des points trigger et les découvertes de Jean-Claude Guimbertau sur la continuité tissulaire.

Le concept de dynamique primordiale

Le concept de base tient en 4 lettres:

  • A pour Automassages. Nous utilisons des automassages à l’aide d’outils (balles, mini-ballons, rouleaux et bâtons) pour libérer nos tensions, dénouer nos muscles et retrouver une bonne santé tissulaire. Les auto-massages permettent de véritables relâchements myo-fasciaux.
  • B pour Bouger naturellement. Nous utilisons des mouvements naturels, des mouvements pour lesquels nous sommes conçus. Nous les appelons mouvements primordiaux. Ces mouvements sont basés sur les schèmes archaïques des réflexes primitifs.
  • C pour Comprendre. Les points A et B (s’automasser et bouger naturellement) s’utilisent de manière à respecter notre fonctionnement primordial. Il y a des principes à connaître et des procédures à mettre en place. Cette connaissance des principes de dynamique primordiale va nous permettre d’être efficace et d’obtenir de bons résultats.
  • D pour Dynamique Primordiale. C’est le résultat que nous obtenons (D) avec les automassages (A) et l’utilisation correcte (C) de mouvements primordiaux (B).

Les approches utilisées

Les animateurs de ce site (enseignants en IMP)

  • Paul Landon,
  • Ludivine Baubry.

Nous sommes enseignants en Intégration Motrice Primordiale (IMP), une approche éducative d’intégration des mouvements et réflexes primordiaux.

Item added to cart.
0 items - 0,00