Les automassages au rouleau - Quadriceps
Paul Landon

Paul Landon

Co-directeur de Ressources Primordiales Créateur de l'IMP Fondateur du CFPA

Exercice 1 : les quadriceps et fléchisseurs de la hanche

Automassage au rouleau des quadriceps et des fléchisseurs de la hanche d’après le livre de Steve Barrett. Exercice de base qui aide au niveau de la marche, du saut, de l’accroupissement ainsi que pour les douleur de genou.

Rouleau et livre en vente dans la section boutique.

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