Les automassages au rouleau - Quadriceps

Exercice 1 : les quadriceps et fléchisseurs de la hanche

Automassage au rouleau des quadriceps et des fléchisseurs de la hanche d’après le livre de Steve Barrett. Exercice de base qui aide au niveau de la marche, du saut, de l’accroupissement ainsi que pour les douleur de genou.

Rouleau et livre en vente dans la section boutique.

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