Automassages Balles Gamma

Les automassages avec les balles Gamma (grosses)

Voici une vidéo expliquant tout ce qu’il y a savoir concernant les balles d’automassage Gamma. Ce sont des balles idéales pour les grandes sections du corps et les grands muscles:

  • Mollets
  • Ischio-jambiers
  • Cuisse
  • Adducteurs
  • Quadriceps
  • Fessiers
  • Dos
  • Pectoraux
  • Nuque

Nous passons en revue plusieurs techniques de massage à la balle:

  • Sens des fibres
  • Cisaillement / Croise fibres
  • Compresser-relâcher
  • Compresser-mobiliser

Formations sur les automassages : www.apprendre.org.

Les balles sont en vente dans la boutique.

Bonne pratique !

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