Rouleaux d’automassage Rumble Roller

Rumble Roller, Go Deeper!

Les rouleaux d’automassage Rumble Roller sont les meilleurs rouleaux d’automassage jamais créés. Ils ont été conçus pour reproduire l’effet d’un massage de type shiatsu. Ce sont des outils polyvalents, faciles à utiliser et extrêmement efficaces. Ce sont les seuls rouleaux que nous utilisons à Automassages.fr. Leur slogan Go Deeper (Aller en profondeur) résume bien l’effet de ces rouleaux.

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Présentation des Rumble Roller

Rumble Roller classiques à picots

Les Rumble Roller classiques sont parfaits pour la libération des points trigger et pour aller vraiment en profondeur des tissus. Ils sont très appréciés des sportifs et de ceux qui ont déjà un peu d’expérience avec les automassages. Les débutants préférerons le rouleau Gator (voir plus loin). Les picots sont faits pour simuler la pression des pouces tel les massages de type shiatsu.

Il y a trois tailles de rouleaux (compact, moyen et grand) et deux densités (standard/bleu et extra-ferme/noir).

  • Le compact est léger, transportable dans un sac de sport ou une valise et permet de travailler tout le corps.
  • Le moyen est le plus polyvalent et convient à la plupart des gens.
  • Le grand, modèle de luxe, offre plus d’aisance pour travailler les deux jambes à la fois ou masser tout le dos. Il est particulièrement indiqué si vous êtes de forte corpulence ou très musclé (bodybuildeur).
Les 3 tailles de Rumble Roller et les 2 densités

Les rouleaux à picots Rumble Roller s’utilisent facilement et permettent de plus de mobiliser son corps dans différentes positions. On l’utilise généralement au sol mais le modèle compact peut aussi s’utiliser contre un mur.

Les modèle bleu sont de densité moyenne alors que les modèles noirs sont durs. Nous ne recommandons pas d’utiliser les modèles noirs d’emblée ils sont trop durs pour la plupart des gens. Devenez amis d’abord avec les bleus qui sont déjà très efficaces.

Rumble Roller Gator

Le rouleau à massage transversal Gator est le véritable allié Gator de vos tensions et il est aussi parfait si vous êtes débutant avec les automassages sur rouleau. C’est le dernier né de la marque Rumble Roller, il a été conçu pour libérer les adhérences car il permet de masser les tissus transversalement.

Le rouleau d’automassage Gator pour les massages transversaux et la libération des adhérences

Notre expérience à automassages.fr

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Nous avons essayé beaucoup d’autres marques de rouleaux dit « rouleaux de massage » ou « rouleaux Pilates » mais leur efficacité et leur durée de vie est incomparable avec la qualité des Rumble Roller. Ces rouleaux permettent d’aller vraiment au fond des tissus corporels et sont indestructibles. La plupart des rouleaux s’affaissent en quelques mois alors que ceux-ci ne bougerons jamais (matière à mémoire de forme). Il ne s’agit pas d’une mousse standard mais d’une mousse EVA qui ne contient de plus pas de substance toxique connue. Même si ces rouleaux sont plus onéreux que les autres marques, ils sont durables et utilisés par les sportifs professionnels et de nombreux thérapeutes qui cherchent un produit solide qui peut passer entre toutes les mains.

Quelques exemples d’utilisation

Automassage au niveau des dorsales supérieures avec un rouleau à picots
Massage de la partie latérale de la cuisse
Utilisation du rouleau à picots pour l’arrière de la cuisse
Massage de la zone du grand dorsal
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