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PRODUITS QUI AIDENT LA MOBILISATION

Correct Toes

nwfootankle.com/correct-toes

Chaussettes d’alignement

www.my-happyfeet.com

Balles Yoga Tune Up®

www.yogatuneup.com

The Roll Model : A Step-by-Step Guide to Erase Pain, Improve Mobility, and Live Better in Your Body par Jill Miller, Édition Victory Belt, 2014

 

INFORMATIONS SUR LES CHAUSSURES MINIMALISTES, ACCOMPAGNÉES D’ÉVALUATIONS DE PRODUITS ET D’IDÉES.

www.toesalad.com

www.nwfootankle.com/resources/111-Shoe%20List

www.weartested.org/minimalist-shoes-tested

 

Une note sur les chaussures minimalistes :

Vous trouverez ci-dessous une liste de chaussures minimalistes/de transition. J’ai porté certaines d’entre elles. De même, des amis et des proches en ont porté et m’ont recommandé certains modèles. Enfin, le reste provient de recommandations de mes lecteurs.

De toutes les caractéristiques « minimalistes », je me suis rendu compte que les chaussures sans talon sont les plus faciles à trouver. Bien que les chaussures minimalistes aient tendance à avoir plus d’espace à la pointe que les chaussures conventionnelles, de nombreux styles minimalistes ont quand même des pointes étroites comparées à la place que vos orteils finiront par prendre.

Une bonne astuce pour choisir une pointe appropriée consiste à tracer le contour de vos pieds nus (orteils écartés) sur une feuille de papier, puis de placer la chaussure sur le dessin pour voir la différence. Voilà une façon de voir les restrictions potentielles que votre chaussure pourrait imposer à l’écartement de vos orteils.

Au moment de choisir des chaussures, sachez que le choix de la pointure n’est pas aussi facile que ça en a l’air. Essayez de nombreuses chaussures pour vous faire une idée de ce dont vous avez besoin exactement. Sachez qu’à mesure que vous ferez vos exercices correctifs et que vous modifierez vos habitudes, la taille et la forme de vos pieds changeront. Ce qui est bien pour vous cette semaine pourrait ne plus être adapté dans un an. Une autre bonne astuce pour acheter des chaussures : si vous avez prévu de courir ou de marcher avec elles, essayez-les après une marche ou une course, ou bien à la fin de la journée, lorsque vos pieds sont plus larges. En outre, si des chaussures ne vous vont pas en magasin, vous pouvez avoir besoin d’un style différent ou d’une taille différente. Trouver des chaussures confortables dès le départ vous fera économiser de l’argent, du temps, et surtout des douleurs aux pieds à long terme.

Avec le nombre de nouvelles entreprises qui fleurissent en permanence, la liste suivante est loin d’être exhaustive. Attention, certaines des entreprises listées (voir le site internet) vendent également des chaussures conventionnelles, soyez donc vigilants !

CHAUSSURES À FABRIQUER SOI-MÊME

Sangles tressées et sangles interchangeables pour tongs www.makeit-loveit.com

Tongs avec sangles

www.deliacreates.com

How to Make Minimalist Running/Climbing Shoes At Home www.youtube.com/watch?v=WRCXy_UHPVc

Sandales de course minimalistes (Huaraches)

www.instructables.com

How to Make Huaraches

www.xeroshoes.com

 

FEMMES

SPORT/RANDONNÉE

Altra (modèles zero drop)

www.altrarunning.com

Body Glove 3T Barefoot Shoe

www.bodyglove.com

Feelmax Barefoot

www.feelmax.fi/en/shoes

Chaussures Merrell (modèles barefoot)

www.merrell.com

New Balance (modèles Minimus)

www.newbalance.com

Vibram Fivefingers

www.vibramfivefingers.com/index.htm

Vivobarefoot

www.vivobarefoot.com

Zemgear

www.zemgearswitzerland.com

BOTTES

Camper

www.camper.com

Kuru Footwear

www.kurufootwear.com

Lems « Boulder » Boot

www.lemsshoes.com

Manitobah Mukluks

www.manitobah.com

Otz « Brogan Troop » Boot

www.otzshoes.com

SoftStar « Phoenix » Boot

www.softstarshoes.com

Steger Mukluks & Moccasins

www.mukluks.com

Vivobarefoot

www.vivobarefoot.com

 

DÉCONTRACTÉES/SANDALES

Barebottom Shoes

www.suekenney.ca/barefoot/

Bedrock Sandals

www.bedrocksandals.com

Berry Beadwork Moccasins www.berrybeadwork.com/moccasins.html

Fit in Clouds (ballet flats)

www.fitinclouds.com

Jambu Footwear

www.jambu.com

Kalso Earth Shoes (negative heels)

www.earthbrands.com

Keen « Clearwater CNX »

www.keenfootwear.com

Kigo Footwear

www.kigofootwear.com

Lems Shoes

www.lemsshoes.com

Luna Sandals

www.lunasandals.com

Minnetonka Moccasins

www.minnetonkamoccasin.com

Olukai

www.olukai.com

Otz Shoes

www.otzshoes.com

Piper Sandals

www.pipersandals.com

Sa-Cinn Moccasins and Mukluks

www.sa-cinn.com/moccasins.htm

Sazzi « Digit » & « Decimal » Sandals www.sazzi.com

Shamma Running Sandals

www.shammasandals.com

Sockwa Shoes

www.sockwa.com

Soft Star Shoes

www.softstarshoes.com

Tieks Shoes (ballet flat)

www.tieks.com

Unshoes Minimal Footwear

www.unshoesusa.com

Vivobarefoot

www.vivobarefoot.com

Xero Shoes

www.xeroshoes.com

Zemgear

www.zemgear.com

HOMMES

Altra (zero drop models)

www.altrarunning.com

Bedrock Sandals

www.bedrocksandals.com

Body Glove 3T Barefoot Shoe

www.bodyglove.com

Camper

www.camper.com

Caretsco

www.caretsco.com/collections/all

Feelmax Barefoot

www.feelmax.fi/en/shoes

Inov-8

http://www.inov-8.com

Keen « Clearwater CNX »

www.keenfootwear.com

Kuru Footwear

www.kurufootwear.com

Lems Shoes

www.lemsshoes.com

Luna Sandals

www.lunasandals.com

Manitobah Mukluks

www.manitobah.com

Merrell Shoes

www.merrell.com

Minnetonka Moccasins

www.minnetonkamoccasin.com

Otz Shoes

www.otzshoes.com

New Balance Minimus

www.newbalance.com/minimus

Piper Sandals

www.pipersandals.com

Russell Moccasin Company’s « Minimalist Footwear » www.russellmoccasin.com

Sazzi « Digit » & « Decimal » Sandals www.sazzi.com

Shamma Running Sandals

www.shammasandals.com

Skora « Core » & « Phase »

www.skorarunning.com

Sockwa Shoes

www.sockwa.com

Soft Star Shoes

www.softstarshoes.com

Tom’s Shoes

www.toms.com

Unshoes Minimal Footwear

www.unshoesusa.com

Vibram Fivefingers

www.vibramfivefingers.com/index.htm

Vivobarefoot

www.vivobarefoot.com

Xero Shoes

www.xeroshoes.com

Zemgear

www.zemgear.com

 

ENFANTS

toesalad.com/articles/whats-available-for-kids-in-2013/

Happy Little Soles

www.happylittlesoles.co.uk

Jack and Lily Lace Baby Boots

www.jackandlily.com

MyMayu (rain boots)

www.mymayu.com

Robeez

www.myrobeez.com

Old Soles Australia

www.oldsoles.com.au/

Skidders

www.skidders.com

Soft Star Shoes

www.softstarshoes.com

Stonzwear

www.stonzwear.com

Tom’s Shoes

www.toms.com

Unshoes Minimal Footwear

www.unshoesusa.com

Vibram Five Fingers

www.vibramfivefingers.com

Vivobarefoot

www.vivobarefoot.com

Wildlings

wildlings.shoes

 

MILITAIRES

Belleville Boots

www.bellevilleboot.com

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